Hej!

Efter tre dagar utan mat och vatten i kroppen fick jag rekomendationen att ta mig till sjukhuset.

Har haft magsjukan i tre dygn vilket förklarar det ovan nämnda. Detta har gjort att jag har tappat 5 kg i vikt.
På sjukhuset fick jag stanna under natten och fick dropp samtidigt som de tog en massa tester av olika slag.

Eftersom de var rädda att det var vinterkräksjukan så fick jag ligga i karantän på sjukhuset, en ny erfarenhet.
Nu är det konstaterat att det inte var detta, utan en annan allvarlig maginfektion.

Nu har jag fått komma hem och börjat äta lite försiktigt, bara att hoppas att det inte kommer upp igen..

75kg är det matchvikt inför Europacupen i Göteborg?

Anders

Hej!

Idag var det fullt ös på träningen. Vi hade riktigt bra med tryck i vinden idag. Jag säger bara GKSS OCR släng dig i väggen!

Som ni ser var det mer vind i medelvind idag än byarna under regattan. På länsen var det bara att hålla i sig, det går ganska fort när det blåser 20m/s +. Idag tränade jag gippar, gick väl sådär. Satte kanske lite under hälften. I morgon tänkte jag dra och köpa inlines och stavar för att kunna utveckla min fysiska status.

Anders

Hej!

Idag gick Göteborgsvarvet av stapeln igen. Denna årliga folkfest slog i år många rekord, inte bara var det det högsta antal deltagare på startlinjen i år, det var också ett rekordsnabbt lopp. Följde loppet från soffan när eliten sprang och tiden 1h och 25 sek. Detta fick alltså bli tiden att slå när jag senare skulle starta  .
Starten var magnifik. Sjukt mycket folk och härligt tryck i högtalarna när vi alla värmde upp.

När starten gick var det som alla sagt till mig, trångt. Försökte att inte rusa, men sprang första kilometern ca 40 sek snabbare än planerat. Sedan rullade det på, man hittade sitt lunkartempo och försökte kriga på utifrån det.

Älvsborgsbron var ett h-vete. Hade ca 10m/s i bröstet, sedan går det ju uppför i ca 1 km så det var tungt. Den lättaste delen var definitivt på Hissingsidan. Här var det mer eller mindre medvind och platt. Det tyngsta partiet var när det var dags för bro nr. 2, Göta-Älvs bron. Sjukt jobbigt, här var det dessutom trångt så att man fick springa sick-sack mellan de som valde att gå. Efter det är det bara att springa på vilja hela biten in i mål. Tyvärr blev det lite trångt i slutet och nästan så att jag var tvungen att stanna p.g.a alla människor. Missade således mitt mål på 1:40 med några sekunder. Min placering blev 5909 av de 65000 startande. Får väl vara ganska nöjd med det, men inför nästa gång borde jag nog träna löpning i mer än 1 mån innan varvet. Nu värker kroppen satan, vi får se om det blir segling i morgon..

Resultat: http://results.goteborgsvarvet.com/resultat/2012/index.php?pid=search

Anders

Hej!

Har varit stress, stress och mer stress den senaste tiden.. men lite segling med.

Under föregående helg var det GKSS OCR regatta. Kände mig inte helt och hållet i form inför regattan. Har varit för mycket jobb och skola och för lite träning. Dessutom har jag haft bekymmer med magen och spydde ett antal gånger under lördagen i båten. Jag seglade ändå stabilt, men inte mer. Slutade till slut 2:a i hårdvinden.

Ja för att under lördagen blåste det, alla klasser utom radial och standard blev inställt. Min mast höll så jag är nöjd.
Nu är det snart dags för varvet och jag tränar så mycket löpning jag vågar. Min kondition blir allt bättre, men vi får allt se på lördag hur bra den är.

Dagens seglingspass var slitigt, hade som sagt löptränat långt och länge igår samt att jag körde gym på kvällen.
Idag blåste det mycket, toppade runt 12m/s. Jag och Johan krigade på, och Sune pushade oss max, nu är jag sjukt trött och vill bara sova...

Anders

Hej!

Idag har vi kämpat järnet hela bunten. Racen blev först uppskjutna, men efter kl 13:00 fick vi äntligen gå ut på vattnet. Vad vi väntade på var inte att vinden skulle komma som många gånger förr, utan på att den skulle minska. Vinden minskade inte, utan ökade istället. Beslutet från seglingsledningen blev att skjuta upp alla klasser utom Laser Standard och Radial. När vi gick ut stod det 14m/s i medel från väst och byar utöver det.

Racen var riktigt dåliga från min sida. Första racet var en tjuvstart som jag vände tillbaka på. När jag vände låg linjebåten ivägen som hade börjat köra med fältet. Dessa gjorde att jag välte... rundade tillslut märket i stort sett sist, 3 min efter täten. Men efter en grym uppsegling var jag bara 30 sek efter och kom in som nummer 4.
De andra race kom jag med 4 i. Vi fick genomfört 3 race... Kändes inget bra idag. Har bekymmer med min mage och spydde många gånger under dagen. Har varit alldeles för mycket den senaste tiden med två jobb, skola och träning.
En ny lösning måste till. Skönt att det bara är ett par dagar kvar innan skolan är färdig för i år.

I morgon är det mindre vind lovat, 6-9 stod det på SMHI, så vi får hoppas på fler race då.

Anders

Hej!

Idag har vi kämpat järnet hela bunten. Racen blev först uppskjutna, men efter kl 13:00 fick vi äntligen gå ut på vattnet. Vad vi väntade på var inte att vinden skulle komma som många gånger förr, utan på att den skulle minska. Vinden minskade inte, utan ökade istället. Beslutet från seglingsledningen blev att skjuta upp alla klasser utom Laser Standard och Radial. När vi gick ut stod det 14m/s i medel från väst och byar utöver det.

Racen var riktigt dåliga från min sida. Första racet var en tjuvstart som jag vände tillbaka på. När jag vände låg linjebåten ivägen som hade börjat köra med fältet. Dessa gjorde att jag välte... rundade tillslut märket i stort sett sist, 3 min efter täten. Men efter en grym uppsegling var jag bara 30 sek efter och kom in som nummer 4.
De andra race kom jag med 4 i. Vi fick genomfört 3 race... Kändes inget bra idag. Har bekymmer med min mage och spydde många gånger under dagen. Har varit alldeles för mycket den senaste tiden med två jobb, skola och träning.
En ny lösning måste till. Skönt att det bara är ett par dagar kvar innan skolan är färdig för i år.

I morgon är det mindre vind lovat, 6-9 stod det på SMHI, så vi får hoppas på fler race då.

Anders

Hej!

Idag var det premiär i cupen. Har jobbat hela dagen och var därför ganska sliten när jag drog ner.
Men nere på hamnplanen var det fullt ös och även om det regnade och blåste småspik så var jag snabbt ombytt och taggad för race. Vi körde tre race av på kryss-länsbanan, för mig tre bra race. Det var vridigt och mycket byigt idag. Vinden dominerades av de regnoväder som drog förbi ett efter ett. Strategiskt så var det bara att försöka segla på tryck och skift och möta de moln som kom, så att man var först dit och fick vinden.

I morgon får vi se om det blir segling eller om jag inte hinner det. I såna fall blir det gymmet:)

Anders

Hej!

Har varit i Långedrag under morgonen och kört lättvindsträning. Här kommer ett mindre bra smakprov, tror jag blev lite nervös för kameran.

Eftersom träningen på vattnet inte förbättrade fysken avseärt fick jag ge mig ut i löpspåret och göra mitt inför varvet. Körde 15km i Ängagårdsbergen, upp och ner, fram och tillbaka. Nu sitter jag här och laddar inför morgondagens träning. Hoppas inte träningsvärken blir för brutal.

Anders